লাইফস্টাইল ডেস্ক: ঠিক মতো ঘুম না হলে কিংবা ঘুম কম হলে চোখের নিচে কালো দাগ (Dark Circle) হয়। বিশেষ করে যারা রাতে ফোন ব্যবহার করেন তাঁদের এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। অনেক ক্ষেত্রে আবার এই সমস্যা অ্যালার্জির কারণেও হতে পারে। খুব বেশি রোদে ঘুরলে, ত্বক পুড়েও হতে পারে এই সমস্যা। বয়স বাড়লে চোখের চার ধারে ত্বক পাতলা হয়ে যায় ফলে কালো দাগ হয়। চোখের চার পাশে ফ্যাটি টিশুর পরিমাণও কমে যায়। এই সমস্যা বেশি দেখা যায় প্রবীণদের মধ্যে। খুব বেশি পরিমাণে ধূমপান, আয়রনের ঘাটতি ও থাইরয়েডের কারণেও এই সমস্যা হয়।
চোখের নিচের কালো দাগ সরানো এতোটাও সহজ নয়। চোখের নিচের কালো দাগ মেটাতে গেলে কী করতে হবে। তা হয়তো অনেকেই জানেন না। আসুন জেনে নেওয়া যাক এমন কিছু ঘরোয়া টোটকা যা চোখের তলার কালি সহজে দূর করতে পারে। আলুর রস চোখের নিচে মাখতে হবে। চোখের কালো দাগ মেটাতে সাহায্য করে আলুর রস। এটি প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসাবে কাজ করে।কাঁচা দুধে তুলো ডুবিয়ে চোখের তলায় মেখে রাখতে পারেন। কাঁচা দুধ চোখের তলায় মাখলে কালি সহজে দূর হয়। বেশি করে জল খেতে হবে। জল খেলে শরীর হাইড্রেটেড থাকে। ত্বক সুস্থ ও উজ্জ্বল হয়। ঠিক করে জল না খেলে চোখের নিচে কালো দাগ হয়। পুষ্টির অভাবেও এই সমস্যা দেখা দেয়। তাই চোখের কালি দূর করতে ঠিক করে খাবার খেতে হবে। যাতে শরীর সঠিক মাত্রায় পুষ্টি পায় সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। এ ছাড়া ঘুম না হলেও চোখের নিচে কালি পড়ে। চোখের তলার কালো দাগ সরাতে দিনে ৮ থেকে ৯ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে। পর্যাপ্ত ঘুম না হলেই চোখের তলায় কালি পড়ে।
